Fitness · Yoga · Boxing
Hơn 60 lớp nhóm mỗi tuần, khu tạ tự do rộng 600 m² và huấn luyện viên theo sát từng buổi. Tập thử 3 ngày, không cần đặt cọc.
Về Nhịp Thở
Mở cửa từ 5:30 sáng đến 22:00, mỗi buổi tập chỉ 45-60 phút nhưng được thiết kế đủ sức, đủ kỹ thuật. Bạn chỉ cần đến, phần còn lại để huấn luyện viên lo.
Lớp học
Từ người mới bắt đầu đến vận động viên phong trào, mỗi lớp có giáo án và cấp độ rõ ràng.
Tăng cơ, giảm mỡ với giáo án theo chỉ số InBody.
Dẻo dai, cân bằng và giảm căng thẳng sau giờ làm.
Đốt 700 kcal mỗi buổi, rèn phản xạ và sức bền.
Đạp xe theo nhạc 45 phút, tốt cho tim mạch.
Huấn luyện viên riêng, lịch tập linh hoạt.
Giảm đau lưng, cổ vai gáy cho dân văn phòng.
Bảng giá
Dành cho người tập gym tự do.
Gym và mọi lớp nhóm trong tuần.
Huấn luyện viên riêng theo mục tiêu.
Người đồng hành
Trưởng huấn luyện viên gym · 9 năm kinh nghiệm, chứng chỉ thể hình quốc tế
Huấn luyện viên yoga và giãn cơ · chuyên phục hồi cho dân văn phòng
Huấn luyện viên boxing · cựu vận động viên đội tuyển tỉnh
Hội viên chia sẻ
"Giảm 8 kg sau 4 tháng mà không phải nhịn ăn. Huấn luyện viên chỉnh từng tư thế squat, giờ lưng hết đau."
nhân viên ngân hàng
"Lớp yoga 6 giờ sáng là thời gian yên tĩnh nhất trong ngày của mình. Phòng sạch, nhạc nhẹ, cô giáo rất tận tâm."
giáo viên tiểu học
"Mình đi boxing để xả stress, không ngờ sức bền tăng hẳn. Chạy 10 km giờ thấy nhẹ nhàng."
sinh viên năm cuối
Góc huấn luyện viên
Gợi ý bữa ăn nhẹ trước giờ tập và bữa phục hồi sau tập cho người tập buổi sáng lẫn buổi tối.
Lịch tập toàn thân đơn giản giúp làm quen kỹ thuật, tránh chấn thương và giữ được thói quen.
Hơi thở là nền tảng của yoga. Ba kỹ thuật thở giúp bạn giữ tư thế lâu hơn và thư giãn sâu hơn.
Đăng ký tập thử miễn phí, được đo InBody và tư vấn lộ trình cùng huấn luyện viên.
