Lộ trình cho mọi mục tiêu

Gói tập & lớp học

Gym, yoga, boxing, spin và pilates - chọn lớp phù hợp, tập theo lịch của bạn.

Lớp học

Các lớp tại Nhịp Thở

Gym & sức mạnh

Gym & sức mạnh

Giáo án tăng cơ, giảm mỡ xây trên chỉ số InBody. Huấn luyện viên sàn có mặt mọi khung giờ để chỉnh kỹ thuật miễn phí.

Đăng ký tập thử
Yoga Flow & Yin Yoga

Yoga Flow & Yin Yoga

Lớp 60 phút cho mọi cấp độ, tập trung hơi thở, sự dẻo dai và giảm căng thẳng. 18 lớp mỗi tuần, sáng sớm và tối.

Đăng ký tập thử
Boxing thể lực

Boxing thể lực

Kết hợp kỹ thuật đấm, di chuyển và bài tập sức bền. Không đối kháng, an toàn cho người mới; găng tay có sẵn.

Đăng ký tập thử
HIIT & tạ nhóm

HIIT & tạ nhóm

Bài tập ngắt quãng cường độ cao 45 phút với tạ đơn và dây kháng lực, đốt mỡ hiệu quả cả sau buổi tập.

Đăng ký tập thử
Pilates máy Reformer

Pilates máy Reformer

Lớp nhỏ tối đa 6 người trên máy Reformer, tăng sức mạnh cơ lõi và cải thiện tư thế.

Đăng ký tập thử

Gói tập

Bảng giá gói tập

Cơ bản
590.000đ/tháng

Gym và cardio tự do.

  • Khu gym và cardio
  • Tủ đồ, khăn tập
  • Đo InBody hằng tháng
Đăng ký
Yoga
690.000đ/tháng

Mọi lớp yoga và giãn cơ.

  • 18 lớp yoga mỗi tuần
  • Thảm, gạch tập sẵn
  • Phòng xông hơi
Đăng ký
Phổ biến nhất
Không giới hạn
890.000đ/tháng

Gym và mọi lớp nhóm.

  • Yoga, boxing, spin, HIIT
  • Phòng xông hơi
  • 2 buổi PT định hướng
Đăng ký
PT 1 kèm 1
4.500.000đ/12 buổi

Huấn luyện viên riêng.

  • Giáo án, thực đơn riêng
  • Đo tiến độ 2 tuần/lần
  • Lịch tập linh hoạt
Đặt lịch

Gói 6 tháng giảm 10%, gói 12 tháng giảm 20%. Sinh viên giảm thêm 15% khi xuất trình thẻ.

Lộ trình hội viên mới

Bắt đầu chỉ với 4 bước

01 Đăng ký tập thử Để lại số điện thoại, nhận lịch tập thử 3 ngày trong 30 phút.
02 Đo InBody và tư vấn Huấn luyện viên đo chỉ số cơ thể, hỏi mục tiêu và tình trạng sức khoẻ.
03 Lập lộ trình 12 tuần Gợi ý lớp học, số buổi mỗi tuần và thực đơn tham khảo.
04 Theo dõi tiến độ Đo lại mỗi tháng, điều chỉnh bài tập theo kết quả thực tế.

Hỏi đáp

Câu hỏi thường gặp

Cần tư vấn thêm? Gọi 0901 386 248, lễ tân trực từ 5:30 đến 22:00.

Người mới chưa tập bao giờ nên bắt đầu lớp nào?
Nên bắt đầu với gym cơ bản có huấn luyện viên sàn hướng dẫn hoặc Yoga Flow cấp độ 1, sau 3-4 tuần mới thêm HIIT hoặc boxing.
Có thể tạm dừng gói tập khi đi công tác không?
Gói từ 3 tháng trở lên được bảo lưu tối đa 30 ngày mỗi năm, báo lễ tân trước 1 ngày.
Tôi có cần mang dụng cụ gì không?
Chỉ cần giày thể thao sạch và quần áo tập. Khăn, nước uống, thảm yoga và găng boxing đều có sẵn.
Phụ nữ mang thai có tập được không?
Có lớp yoga bầu từ tuần thứ 14, cần ý kiến của bác sĩ sản khoa trước khi tham gia.
Phòng tập có chỗ gửi xe không?
Có hầm gửi xe máy và ô tô của toà nhà, hội viên được miễn phí gửi xe máy trong giờ tập.

Chưa chắc gói nào hợp với bạn?

Tập thử 3 ngày, huấn luyện viên sẽ gợi ý gói phù hợp với mục tiêu và lịch của bạn.

Menu
Gọi 0901 386 248